Jó bike fit-et szeretnél? Kerüld el ezt a 6 buktatót

A kerékpárod optimális beállítására több módszer is létezik. Kísérletezhetsz ingyenes bike fit eszközökkel, vagy megbízhatsz egy bikefittert, hogy elvégezzen egy jó bikefitet. Ez utóbbiért általában párszáz eurót kell fizetned.

Melyik a legjobb bike fit módszer?

De honnan tudod, hogy melyik bike fit módszer a legjobb számodra? Elegendő egy ingyenes eszköz? Vagy a jó tanácshoz tényleg egy drága bike fit-re van szükséged? És melyik bikefitter adja a legjobb tanácsot? Ugyanis ha több szolgáltatóval is elvégeztetsz egy bike fit-et, az eredmények jelentősen eltérhetnek.

Jó és megbízható tanács

Jó és megbízható eredményt szeretnél. Mert különben fennáll a veszélye, hogy továbbra is rosszul ülsz a kerékpáron. Az esetleges panaszok pedig csak súlyosbodhatnak. És talán ez a rossz tanács egy olyan kerékpár megvásárlásához vezet, ami nem is illik hozzád. Ezt pedig senki sem akarja.

A bizonytalanság frusztráló

Ez a bizonytalanság frusztráló. Ezt megértjük. Mi magunk is kerékpárosok vagyunk, és ugyanezekkel a kérdésekkel küzdöttünk. Ezért hoztuk létre a Best Bike Advice-t.

Szakértői csapat, hogy segítsen neked

A Best Bike Advice bike fit csapata több tapasztalt bikefitterből, egy sportorvosból és egy matematikusból áll. Számos, a bikefittinggel kapcsolatos tudományos kutatást tanulmányoztunk, és sok bike fit eszközt és fizikai bikefittert teszteltünk. A különböző bike fit megoldásokat kínáló szolgáltatók közötti minőségbeli különbségek sokkolóak voltak.

Melyik módszertant és szolgáltatót válasszam?

Szeretnénk neked segíteni 6 praktikus tippel, hogy megbízható bike fit-et tudj végezni. Melyik bike fit módszertan és melyik szolgáltató a legjobb választás? Erre nincs egyszerű válasz.

Az optimális választás ugyanis több személyes tényezőtől függ, mint például:

• Az ambícióid.
• A költségvetésed.
• Esetleges sérülések.
• Fizikai korlátok.

Ebben a cikkben röviden elmagyarázzuk ezeket a tippeket. Tudásközpontunkban minden tipphez egy részletesebb cikket is találsz több példával és magyarázattal.

A tippek:

1. Ne válassz vázméretet a testmagasságod vagy a lábhosszod alapján
2. Egy jó bike fit során te vagy a középpontban, nem a kerékpárod
3. Egy jó bike fit alapos állapotfelméréssel kezdődik
4. A rossz bike fit gyakran a pontatlan mérés következménye
5. Válaszd a hozzád illő bike fit módszertant
6. Ellenőrizd a független véleményeket, mielőtt bike fit-re mész

1. Ne válassz vázméretet a testmagasságod vagy a lábhosszod alapján

Sok kerékpármárka és bolt szeretné a lehető legkönnyebbé tenni a kerékpárvásárlást. Ezért olyan táblázatokat mutatnak be, amelyek a testmagasságod és/vagy lábhosszod alapján megadják, hogy milyen vázméretre van szükséged. Ez a módszer nagyon megbízhatatlan. A kerékpárosok 30%-ánál nem ad helyes vázméret-ajánlást.

Ha új kerékpárt szeretnél vásárolni, 2 jó lehetőséged van. Van már egy kerékpárod, amin jól ülsz? Akkor gondoskodj arról, hogy ugyanezt az üléspozíciót az új kerékpáron is meg tudd valósítani. Nincs jó referenciapontod? Akkor végezz el legalább egy egyszerű bike fit-et.

Miért tanácsoljuk ezt? Két azonos magasságú embernek teljesen más méretre lehet szüksége. Egy viszonylag rövid lábú személynek nagyobb kerékpárméretre van szüksége, mint egy azonos magasságú, de viszonylag hosszú lábú személynek. Ezt részletesen elmagyarázzuk a „Milyen méretű országúti kerékpárra van szükségem?” című cikkünkben. A lényeg az, hogy a nyeregnek nagyon nagy az állítási tartománya. A kormány pozíciójának viszont nincs. Ezért a felsőtested a meghatározó a vázméret kiválasztásánál, nem pedig a lábhosszod.

2. Egy jó bike fit során te vagy a középpontban, nem a kerékpárod

A bike fit-et kezdetben egy adott kerékpármodelltől függetlenül végezd el. Először ugyanis azt szeretnéd tudni, mi az optimális üléspozíciód. Amint tudod, hogy ez mit jelent számodra, megnézheted, hogy ez jól megvalósítható-e a jelenlegi kerékpárodon. Vagy azon a kerékpáron, amit vásárolni tervezel. Ha ez nem illik jól, akkor még mindig fontolóra vehetsz egy kompromisszumot az üléspozíciódban.

Ha a bike fit-et a meglévő vagy a megvásárolni kívánt kerékpárodról indítod, annak van egy hátránya. Fennáll a kockázata, hogy tudatosan vagy tudat alatt ahhoz a kerékpárhoz fogsz igazodni. Emiatt az üléspozíciódat a kerékpárhoz fogod igazítani. És ez nem a cél. Olyan kerékpárt szeretnél vásárolni, amely optimálisan illik hozzád.

3. Egy jó bike fit alapos állapotfelméréssel kezdődik

A bike fit mindig személyes kompromisszum. Az optimális aerodinamika érdekében a lehető leglaposabban szeretnél ülni a kerékpáron. De a kényelem szempontjából ez az üléspozíció nem ideális. A rövid ideig tartó csúcsteljesítmény optimalizálása más követelményeket támaszt az üléspozícióval szemben, mint a hosszú túrák hatékonyságának optimalizálása. Emellett a bike fit befolyásolja a kerékpár manőverezhetőségét és stabilitását is. Ez utóbbi különösen a mountain bike-oknál és a cyclocross kerékpároknál játszik fontos szerepet.

Egy jó bike fit ezért mindezen érdekek közötti személyes kompromisszumon alapul. Ha bike fit-re mész, figyelj arra, hogy a hajlékonyságodat, a kerékpáros céljaidat, a szintedet és a prioritásaidat előzetesen alaposan felmérjék és figyelembe vegyék a tanácsadás során. Egy jó bike fit eszköz vagy bikefitter ezt részletesen feltérképezi.

4. A rossz bike fit gyakran a pontatlan mérés következménye

A legtöbb fizetős bike fit ugyanazokon a bike fit irányelveken alapul. Mégis, a különböző bike fitek eredményei egy személy esetében jelentősen eltérhetnek. Ezt mi magunk is teszteltük. Belgiumban a Genti Egyetem is végzett kutatást ebben a témában.

A rossz bike fit-nek több oka is lehet. De gyakran a pontatlan mérés következménye. És mérési hibák mindenhol előfordulnak, drága 3D bike fit rendszerekkel és AI videóelemzésekkel is.

A fotón vagy videón végzett digitális mérés kevésbé megbízható

A fotón vagy videón végzett digitális mérés kevésbé pontos, mint a valós mérés. Egy lencse torzíthatja a valóságot. A 3D valóság perspektívája ugyanis 2D-ben „lapul el”. Ezt láthatod az ajtóról készült fotón. A két piros vonal digitálisan egyenlő hosszú, de a valóságban nem ugyanazt a távolságot képviselik.

Dinamikus bike fit során megfelelő teljesítménnyel kell tekerni

Ha nagyobb teljesítménnyel tekersz, más izomcsoportokat használsz, mint amikor alacsony teljesítménnyel tekersz. Más üléspozícióra is szükséged van. Nézd csak meg egy e-bike-os átlagos üléspozícióját! Az általában rendkívül egyenes. Dinamikus bike fit-et végzel? Akkor figyelj oda, hogy a teszt során leadott teljesítmény nagyjából megegyezzen azzal a teljesítménnyel, amivel általában tekersz.

Egy tapasztalt bikefitter mérése megbízhatóbb, mint az önmérés

Ez valószínűleg magától értetődő. De vannak tapasztalt bikefitterek is, akik rendszeresen hibáznak, anélkül, hogy észrevennék. Tesztként például elvégeztettünk egy drága 3D bike fit-et, ahol a mérőkerékpár ellenállása túl alacsonyra volt állítva. Az eredmény: hibás bike fit eredmény.

A szögek pontos mérése nehéz

Ha szöget mérsz, meg kell határoznod a test „forgáspontjait”. Ez elég nehéz, különösen például a csípőnél. Egy AI bike fit eszköz videóelemzésénél láttuk, hogy ez a forgáspont jelentősen elmozdult a pozíciójából. A mellette lévő képen az AI által meghatározott forgáspontot láthatod. Két különböző videókocka forgáspontját helyeztük egy képre. Azonnal látod, mekkora hatása van ennek a mért szögre.

5. Válaszd a hozzád illő bike fit módszertant

A bike fit többféleképpen is elvégezhető. Ott van a kerékpár-kereskedő, aki szemre megnézi, hogy minden rendben van-e. De egy kiterjedt szélcsatorna-szimulációs teszt is lehetséges. Mennyit szeretnél költeni egy bike fit-re, és mennyire megbízható eredményt szeretnél? A költségek általában egyértelműek. De a megbízhatóság és a pontosság összehasonlítása gyakran sokkal nehezebb.

Ingyenes bike fit segédeszközök

Az ingyenes online bike fitek szinte mindig marketingeszközök. Nem önálló, továbbfejlesztett termékek. Az alkalmazott módszertanok általában egyszerű ökölszabályokon alapulnak. Több ingyenes bike fit eszközt is teszteltünk. Bizonyos esetekben ezek az eszközök elfogadható eredményeket adnak. De más helyzetekben teljesen pontatlanok voltak. Ha inkább nem költenél pénzt bike fit-re, akkor kezdhetsz ezekkel az eszközökkel.

Fizetős bike fit eszközök

Több fizetős eszközt is teszteltünk. Mindegyikük a professzionális bikefitterekéhez hasonló bike fit irányelveket használ. Sok eszköz a testeden lévő szögeket méri egy rólad készült képen a kerékpáron. Néhány eszköz arra kér, hogy mérd le a testméreteidet, és azokból számítja ki ugyanezeket a szögeket. A fizetős eszközök sokkal jobbak, mint az ingyenes bike fit eszközök. A legtöbb kerékpáros számára egy fizetős eszköz jó kompromisszum a költségek és a megbízhatóság között.

Személyes bikefitterek

A legmegbízhatóbb bike fit egy dinamikus bike fit egy csúcsminőségű bikefitting szakértőnél. Egy jó bikefitter alapos személyes állapotfelmérést végez. Egy jó bikefitternek sok tapasztalata is van. Ennek köszönhetően jobban el tudja végezni a méréseket, mint te magad. Van sérülésed, vagy vannak fizikai sajátosságaid? Például lábhosszkülönbség vagy gerincferdülés. Akkor mindenképpen azt javasoljuk, hogy keress fel egy személyes bikefittert.

Dinamikus vs. statikus bike fit

Egy dinamikus bike fit során egyfajta szobakerékpáron tekersz. A bikefitter videót készít, miközben tekersz. Utána a megállított videón végez méréseket. Ennek a mérési módszernek a nagy előnye, hogy a tényleges kerékpáros testtartásodat vizsgálják. Sajnos van hátránya is ennek a módszertannak: nagyobb a mérési hibák esélye.

Egy statikus bike fit során a mérés könnyebben és pontosabban elvégezhető. A hátránya, hogy nem veszi figyelembe a kerékpározási stílusodban lévő eltéréseket. „Normális” kerékpározási stílusod van? Akkor a statikus bike fit jól működik. De ha különleges bokaállással vagy görbe háttal tekersz? Akkor inkább egy dinamikus bike fit-et válassz.

→ Tudj meg többet: dinamikus vs. statikus bike fit

6. Ellenőrizd a független véleményeket, mielőtt bike fit-re mész

A minőség és a megbízhatóság nagymértékben változik a különböző eszközök és a személyes bikefitterek között is. Ezért válassz olyan szolgáltatót, aki jó személyes referenciákkal vagy jó nyilvános ügyfélvéleményekkel rendelkezik. Ezek független vélemények olyan oldalakon, mint a Google vélemények és a Trustpilot. Tehát nem a bike fit szolgáltató saját weboldalán található vélemények.

Végezd el most a bike fit-ünket

Egy bike fit során sok minden elromolhat. Emiatt fennáll a kockázata, hogy sok pénzt költesz, és utána mégis rosszul ülsz a kerékpáron. Talán rossz alkatrészeket vagy akár rossz kerékpárt vásárolsz, aminek következtében az esetleges panaszok inkább erősödnek, mint enyhülnek.

Gondoskodj tehát arról, hogy jól informáltan hozz döntést. És hogy te magad is kritikus legyél, amikor bike fit-et végzel. Olyan bike fit módszert használsz, amelyhez neked kell mérned? Akkor végezd ezt különösen gondosan. Olvasd el figyelmesen az utasításokat, és kérj segítséget egy második személytől a pontosabb mérés érdekében.

Van komoly sérülésed vagy eltérő kerékpározási stílusod? Akkor keress fel egy jó bikefittert, aki alapos fizikális vizsgálatot és dinamikus bike fit-et tud végezni. Lehetőleg olyan bikefittert válassz, aki jó ismeretekkel rendelkezik az emberi testről, mint például egy sportorvos, gyógytornász vagy mozgástudományi szakember.

Nincs szükséged alapos fizikális vizsgálatra? Akkor egy jó bike fit eszköz egy megbízható és sokkal olcsóbb megoldás. A Best Bike Advice egy nagyon átfogó és megbízható bike fit eszköz. A bike fit-ünket évente több mint 20 000 elégedett ügyfél használja. Ezektől az ügyfelektől átlagosan 4.3-as Trustpilot értékelést kapunk. Mi magunk is meg vagyunk győződve a bike fit-ünk minőségéről, ezért pénzvisszafizetési garanciát kínálunk.