Jaki rozmiar ramy roweru szosowego jest mi potrzebny?

Aby czerpać maksymalną przyjemność z jazdy, ważne jest, aby kupić rower szosowy w odpowiednim rozmiarze ramy. Właściwy rozmiar ramy i ustawienie roweru zapewniają komfortową pozycję oraz zapobiegają dolegliwościom i kontuzjom. Dodatkowo, dzięki prawidłowemu ustawieniu roweru, jeździsz wydajniej i szybciej.

Niestety, często zdarza się, że rozmiar ramy roweru szosowego jest doradzany na podstawie wzrostu lub długości nogi. To prosta, ale nieprawidłowa metoda. Właściwa metoda określania idealnego rozmiaru ramy jest bardziej złożona. W tym artykule wyjaśnimy to szczegółowo.

Możemy Ci pomóc w określeniu Twojego rozmiaru ramy roweru szosowego. Nasze narzędzie online dostarcza spersonalizowaną poradę dotyczącą ramy na podstawie Twojej pożądanej pozycji i wybranego modelu roweru szosowego.

Oprócz tego mamy kilka innych narzędzi doradczych online. Możesz u nas zrobić bikefitting online, aby określić swoją optymalną pozycję, oraz z Narzędzia ustawień roweru, aby obliczyć, jakie komponenty są potrzebne do osiągnięcia optymalnej pozycji (długość sztycy, długość mostka, kąt mostka i podkładki).

Czytaj dalej, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak prawidłowo określić rozmiar ramy roweru szosowego.

Nie wybieraj rozmiaru ramy roweru szosowego na podstawie wzrostu lub długości nogi

Określanie rozmiaru ramy na podstawie wzrostu lub długości nogi jest jak kupowanie dżinsów, kierując się tylko długością nogawki i mając nadzieję, że pas w talii też będzie dobry. Ze spodniami można jeszcze zaryzykować, ale w przypadku roweru jest to zdecydowanie odradzane. Jeśli spodnie nie pasują, zazwyczaj masz w szafie kilka innych par. Jeśli rower nie pasuje, może to prowadzić do dolegliwości i kontuzji.

Dwa najważniejsze punkty do realizacji optymalnej pozycji na rowerze to pozycja siodełka i pozycja kierownicy. Rozmiar ramy mówi tylko o możliwej wysokości siodełka, ale nie daje informacji o możliwej pozycji kierownicy.

Dwie osoby o tym samym wzroście mogą potrzebować zupełnie innego rozmiaru ramy. Ktoś o relatywnie krótkich nogach potrzebuje na przykład większego rozmiaru roweru niż ktoś o tym samym wzroście z relatywnie długimi nogami. Brzmi to sprzecznie, ale wcale tak nie jest. Wyjaśnimy to poniżej.

Rozmiar ramy opiera się na długości rury podsiodłowej (a więc wysokości siodełka). Wysokość siodełka to najważniejsze ustawienie roweru, ale ma też bardzo duży zakres regulacji. Siodełko można często regulować w pionie o ponad 20 cm. Dlatego istnieje kilka rozmiarów ram, na których można ustawić siodełko na Twoją wysokość. Znacznie ważniejsze dla wyboru właściwego rozmiaru roweru są stack i reach ramy, ponieważ można je modyfikować tylko w bardzo ograniczonym zakresie. A często wymaga to wymiany części (np. innego mostka).

Reach to pozioma odległość od środka suportu do środka górnej części główki ramy. Reach decyduje więc o długości pozycji (poziomej odległości od siodełka do kierownicy) na Twoim rowerze. Wróćmy do przykładu osoby o stosunkowo krótkich nogach – taka osoba ma automatycznie stosunkowo długi tułów. Ze względu na krótkie nogi jej siodełko jest niżej i bardziej wysunięte do przodu niż u kogoś o przeciętnej długości nóg. A przez względnie długi tułów, jej kierownica musi być dalej od siodełka. Innymi słowy, osoba o stosunkowo krótkich nogach potrzebuje znacznie dłuższej ramy (większy reach), a więc większego rozmiaru ramy. W prawie wszystkich modelach rowerów siodełko większej ramy można ustawić wystarczająco nisko dla krótszych nóg tej osoby.

Stack to pionowa odległość / różnica wysokości między środkiem suportu a środkiem górnej części główki ramy. Twój optymalny stack w dużej mierze zależy od pożądanej pozycji. Jeśli chcesz mieć głęboką, aerodynamiczną pozycję, Twoja kierownica musi być bardzo nisko, a Ty potrzebujesz małego stacku. Jeśli wolisz większy komfort i siedzieć stosunkowo prosto, potrzebujesz znacznie większego stacku. Dlatego zawodowi kolarze zazwyczaj jeżdżą na znacznie mniejszych ramach, niż można by się spodziewać na podstawie ich wzrostu.

Określanie rozmiaru ramy roweru szosowego za pomocą stack i reach

Wybór odpowiedniego rozmiaru ramy to złożona sprawa. Dlatego uprościliśmy to dla Ciebie. W naszej poradzie zadajemy kilka prostych pytań o Twoje cele, pożądaną pozycję i wymiary ciała. Na podstawie tych informacji obliczamy, jaki rozmiar roweru jest dla Ciebie optymalny.

W ramach tej porady otrzymasz zakres stack i reach. Dzięki tym informacjom możesz sprawdzić, które modele i rozmiary ram są dla Ciebie odpowiednie. Możemy również użyć Twojego bikefittingu, aby obliczyć dla każdego modelu roweru szosowego, który rozmiar ramy jest dla Ciebie najbardziej odpowiedni. W tej poradzie otrzymasz również wskazówki dotyczące optymalnego składu kokpitu: części, które określają pozycję kierownicy, zobacz na poniższym obrazku.