Centrum wiedzy
Bike fitting poradnik, wszystko o bikefittingu
Wszystko, co musisz wiedzieć o bikefittingu, zapobieganiu kontuzjom i optymalnych wynikach na rowerze.
15 articles found
Pozycja na rowerze szosowym: jaka jest idealna?
Prawidłowa pozycja i ustawienie roweru szosowego są ważniejsze, niż myślisz, a większość ludzi wie o tym za mało.
Rodzaje rowerów MTB: 6 najważniejszych typów
Jakie są rodzaje rowerów górskich? Cross country, trail, enduro, downhill, fat bike i dirt bike: wybierz odpowiedni typ MTB do swoich celów.
Jaki rozmiar ramy roweru szosowego jest mi potrzebny?
Dobór rozmiaru ramy szosowej? Nie na podstawie wzrostu czy długości nogi. Uzyskaj poradę dotyczącą ramy na podstawie stack i reach, aby dobrać właściwy rozmiar roweru szosowego.
Regulacja siodełka w rowerze szosowym: wysokość, kąt i przesunięcie
Regulacja siodełka w rowerze szosowym — Dopasuj rower do swojego ciała i celów: prawidłowa pozycja siodełka, kąt siodełka i przesunięcie siodełka. Unikaj dolegliwości i osiągaj lepsze wyniki dzięki prawidłowemu ustawieniu.
Ból pleców na rowerze: przyczyny i rozwiązania
Ból pleców podczas jazdy na rowerze — Ból w dolnej, środkowej lub górnej części pleców po jeździe? Dowiedz się, dlaczego Twój rower szosowy powoduje ból pleców i jakie zmiany w ustawieniu roweru pomogą go zlikwidować.
Ból kolana podczas jazdy na rowerze: przyczyny i rozwiązania wg typu bólu
Ból kolana na rowerze — Cierpisz na ból kolana po jeździe? Odkryj przyczyny dla każdego rodzaju bólu (zewnętrzna, przednia, tylna część kolana) i jakie ustawienie roweru pomaga.
Pozycja bloków w rowerze szosowym: jak ustawić bloki
Pozycja bloków w rowerze szosowym — Instrukcja krok po kroku, jak prawidłowo ustawić bloki w butach, dla rowerów szosowych, MTB oraz pedałów SPD i Look.
Długość korby w rowerze: jak dobrać właściwą?
Dobór długości korby — Proste wyjaśnienie, jak samodzielnie określić najlepszą długość korby dla Twojego roweru szosowego, gravelowego lub górskiego.
Jak określić optymalną szerokość kierownicy?
Szerokość kierownicy szosa — Proste wyjaśnienie, jak samodzielnie określić najlepszą szerokość kierownicy dla Twojego roweru szosowego, gravelowego lub górskiego.
Kąt siodełka: jak ustawić nachylenie siodełka?
Nachylenie siodełka — Jak ustawić kąt siodełka w rowerze szosowym lub górskim: poziomo czy z pochylonym czubkiem.
Szerokość siodła rowerowego: jak znaleźć optymalną?
Dobór szerokości siodła — Jak samodzielnie określić szerokość siodła dla roweru szosowego lub MTB: zmierz rozstaw guzów kulszowych i przelicz na właściwą szerokość siodła.
Kalkulator wysokości siodełka: oblicz idealną wysokość
Kalkulator wysokości siodełka — Oblicz wysokość siodełka w rowerze szosowym za pomocą naszego darmowego kalkulatora na podstawie długości wewnętrznej nogi, długości korby i rozmiaru buta. Plus wyjaśnienie wzorów.
Bikefitting dynamiczny vs statyczny: która metoda jest dla Ciebie?
Bikefitting dynamiczny vs statyczny — Obie metody mają poważne zalety i wady. Uczciwe porównanie oparte na badaniach naukowych i doświadczeniu praktycznym.
Zrozumienie i zastosowanie swojego bikefittingu
Jak czytać raport Best Bike Advice i poprawnie zastosować pomiary - wysokość siodełka, przesunięcie, odległość siodełko-kierownica i drop - do swojego roweru.
Chcesz mieć dobry bike fitting? Unikaj tych 6 pułapek
Jaka metoda bikefittingu jest dla Ciebie najlepsza? 6 praktycznych porad od naszego zespołu — bikefitterów, lekarza sportowego i matematyka — jak wybrać wiarygodny bikefitting.
Gotowy, aby optymalnie ustawić swój rower?
Otrzymaj spersonalizowany raport z bikefittingu w mniej niż 15 minut.
Rozpocznij swój bikefit za €12.50