Hvilken rammestørrelse på landeveissykkel trenger jeg?

For en optimal sykkelopplevelse er det viktig at du kjøper riktig rammestørrelse på landeveissykkelen din. Riktig rammestørrelse og sykkeloppsett sørger for at du sitter komfortabelt på sykkelen og forebygger plager og skader. I tillegg sykler du mer effektivt og raskere med riktig sykkeloppsett.

Dessverre er det vanlig at rammestørrelsen på en landeveissykkel anbefales basert på din kropps- eller benlengde. Dette er en enkel, men ikke en god metode. Den riktige metoden for å bestemme din ideelle rammestørrelse er mer kompleks. I denne artikkelen forklarer vi dette grundig.

Vi kan hjelpe deg med å bestemme din rammestørrelse for landeveissykkelen. Vårt online verktøy gir personlig råd om ramme basert på din ønskede sittestilling og for den landeveissykkelmodellen du velger.

I tillegg har vi en rekke andre online rådgivningsverktøy. Du kan hos oss gjøre en online bikefitting for å bestemme din optimale sittestilling, og Sykkeloppsett-verktøy for å beregne hvilke deler som er nødvendige for å oppnå din optimale sittestilling (setepinnelengde, frempinne-lengde, frempinnevinkel og spacere).

Les videre hvis du vil ha mer informasjon om hvordan du faktisk bør bestemme rammestørrelsen på din landeveissykkel.

Ikke velg rammestørrelse på landeveissykkelen basert på din høyde eller benlengde

Å bestemme rammestørrelsen din basert på høyde eller benlengde er som å kjøpe en jeans basert kun på lengden, og så håpe at midjen også passer. Med en bukse kan du kanskje ta den sjansen, men for en sykkel er det absolutt ikke å anbefale. Hvis en bukse ikke passer, har du ofte et par andre i skapet. Hvis en sykkel ikke passer, kan det føre til plager og skader.

De to viktigste punktene for å oppnå din optimale sittestilling er posisjonen til setet og posisjonen til styret. Rammestørrelsen sier bare noe om den mulige høyden på setet, men gir ingen informasjon om den mulige posisjonen til styret.

To personer med samme høyde kan trenge en helt annen rammestørrelse. En person med relativt korte bein trenger for eksempel en større sykkelstørrelse enn en person med samme høyde, men med relativt lange bein. Dette høres motstridende ut, men det er det absolutt ikke. Vi forklarer dette nærmere nedenfor.

En rammestørrelse er basert på seterøret (og dermed setehøyden). Setehøyden er den viktigste justeringen på sykkelen din, men har også et veldig stort justeringsområde. Et sete kan ofte justeres mer enn 20 cm i høyden. Det er også grunnen til at det finnes flere rammestørrelser der setet kan justeres til din høyde. Mye viktigere for å velge riktig sykkelstørrelse er rammens stack og reach, fordi disse kun kan justeres i svært begrenset grad. Og da må du ofte også bytte ut deler (f.eks. en annen frempinne).

Reach er den horisontale avstanden fra sentrum av krankboksen til midten av toppen av styrerøret. Reach er altså avgjørende for sittelengden (horisontal avstand fra sete til styre) på sykkelen din. Tar vi nå eksempelet med en person med relativt korte bein, har denne personen automatisk også en relativt lang overkropp. På grunn av de korte beina er setet hans lavere og lenger fremme enn hos noen med gjennomsnittlig benlengde. Og på grunn av den relativt lange overkroppen må styret være lenger unna setet. Med andre ord, personen med relativt korte bein trenger en mye lengre ramme (større reach), og dermed en større rammestørrelse. På nesten alle sykkelmodeller kan setet på den større rammen settes lavt nok for de relativt kortere beina til denne personen.

Stack er den vertikale avstanden / høydeforskjellen mellom sentrum av krankboksen og midten av toppen av styrerøret. Din optimale stack avhenger i stor grad av sittestillingen du ønsker. Ønsker du en dyp, aerodynamisk sittestilling, må styret ditt være veldig lavt og du trenger en liten stack. Ønsker du mer komfort og en relativt oppreist sittestilling, trenger du en mye større stack. Derfor ser du at profesjonelle syklister vanligvis sykler på en mye mindre rammestørrelse enn du skulle tro basert på kroppshøyden deres.

Bestemme rammestørrelse på landeveissykkel med stack og reach

Å velge riktig rammestørrelse er altså en kompleks sak. Derfor har vi gjort det enkelt for deg. For å gi deg råd stiller vi deg noen enkle spørsmål om dine sykkelmål, ønsket sittestilling og kroppsmål. Med denne informasjonen beregner vi hvilken sykkelgeometri du trenger.

Som en del av dette rådet får du et stack- og reach-område. Med denne informasjonen kan du sjekke hvilke sykkelmodeller og rammestørrelser som er egnet for deg. Vi kan også bruke din bikefit til å beregne hvilken rammestørrelse som er mest egnet for deg per landeveissykkelmodell. I dette rådet får du også veiledning om den optimale sammensetningen for cockpiten: delene som bestemmer posisjonen til styret, se bildet nedenfor.