Kunnskapssenter
Bikefitting guide, alt om bikefitting
Alt du trenger å vite om bikefitting, skadeforebygging og optimale sykkelprestasjoner.
15 artikler funnet
Sitteposisjon landeveissykkel: hva er den ideelle sittestillingen?
Sitteposisjon landeveissykkel — Riktig sittestilling og justering av sykkelen er viktigere enn du tror, og de fleste vet for lite om det.
Typer terrengsykler: de 6 viktigste MTB-stilene
Hvilke typer terrengsykler finnes? Cross-country, sti, enduro, utfor, fatbike og dirt bike: velg riktig MTB-type for dine sykkelmål.
Hvilken rammestørrelse på landeveissykkel trenger jeg?
Bestemme rammestørrelse på landeveissykkel? Ikke basert på høyde eller benlengde. Få rammeanbefaling basert på stack og reach for riktig størrelse.
Oppsett landeveissykkel: Justere sete - høyde, vinkel & setback
Oppsett landeveissykkel — Juster landeveissykkelen din etter kropp og mål: riktig seteposisjon, setevinkel og setets setback. Unngå plager og prester bedre med riktig justering.
Ryggsmerter sykling: årsaker og løsninger
Ryggsmerter sykling — Mer enn en tredjedel av syklister opplever smerter i korsryggen under sykling. Oppdag årsakene og hvilken justering som forhindrer ryggplager.
Kneverk sykling: årsaker og løsninger for ulike knesmerter
Kneverk sykling — Har du vondt i kneet etter sykling? Oppdag årsakene for ulike typer knesmerter (ytterside, forside, bakside) og hvilken justering som hjelper.
Klosseposisjon landeveissykkel: slik justerer du klossene dine
Klosseposisjon landeveissykkel — Steg-for-steg-forklaring for å justere skoklossene dine riktig, for landeveissykkel, MTB og SPD- eller Look-pedaler.
Krankarmlengde sykkel: hvilken lengde passer for deg?
Krankarmlengde sykkel — En enkel forklaring for å selv bestemme den beste krankarmlengden for din landeveissykkel, gravelsykkel eller terrengsykkel.
Styrebredde landeveissykkel: slik finner du riktig bredde
Styrebredde landeveissykkel — En enkel forklaring for å selv finne den beste styrebredden for din landeveissykkel, gravelsykkel eller terrengsykkel.
Setevinkel sykkel: horisontalt eller med nesen ned?
Setevinkel sykkel — Slik justerer du setevinkelen på din landeveissykkel eller terrengsykkel, enten horisontalt eller med nesen ned.
Setebredde sykkel: slik finner du optimal bredde
Setebredde sykkel — Slik bestemmer du selv setebredden for din landeveissykkel eller MTB: mål sitteknokene dine og regn om til riktig setebredde.
Setehøyde kalkulator: finn din ideelle setehøyde
Setehøyde kalkulator — Beregn din setehøyde for landeveissykkel med vår gratis kalkulator basert på innvendig benlengde, krankarmlengde og skostørrelse. Pluss forklaring av formlene.
Dynamisk vs statisk bikefitting: hvilken metode passer for deg?
Dynamisk vs statisk bikefitting — Begge metodene har klare fordeler og ulemper. En ærlig sammenligning basert på vitenskapelig forskning og praktisk erfaring.
Forstå og anvende sykkeltilpasningen din
Hvordan du leser Best Bike Advice-rapporten din og anvender målene - setehøyde, setback, sete-til-styre-avstand og drop - riktig på sykkelen.
Vil du ha en god bikefit? Unngå disse 6 fallgruvene
Hvilken bikefit-metode passer for deg? 6 praktiske tips fra teamet vårt – bikefittere, idrettslege og matematiker – for å velge en pålitelig bikefit.
Klar til å justere sykkelen din optimalt?
Få en personlig og skreddersydd bikefitting-rapport på 15 minutter.
Start din bikefitting for €12.50