O que é uma avaliação biomecânica onlinee como funciona?
Uma avaliação biomecânica online é um serviço digital que calcula a tua posição ideal na bicicleta com base em medições que fazes em casa. Sem marcação, sem estúdio, sem um preço de 200 € ou mais. A partir de €12.50, recebes um relatório pessoal em 15 minutos, com garantia de devolução do dinheiro.
- €12.50
- 15 min
- 100% garantie
Um bike fit online é um serviço digital em que respondes a partir de casa a perguntas sobre o teu corpo, a tua bicicleta e os teus objetivos. Um algoritmo, desenvolvido por bike fitters, um médico desportivo e um matemático com base em investigação revista por pares, calcula a tua altura de selim ideal, o recuo de selim e a distância horizontal e vertical do selim ao guiador. O relatório também inclui instruções para ajustar os próprios pontos de contacto (posição das taqueiras, inclinação e largura do selim, largura do guiador, comprimento das manivelas) e serve de input para a nossa ferramenta Ajuste da bicicleta gratuita, que traduz o fit no tamanho de quadro e configuração de cockpit adequados a cada modelo. Recebes um relatório PDF com valores exatos em milímetros e aplicas as alterações com ferramentas básicas. Custo: €12.50 em vez de 200 €+ por um fit físico. Tempo: ~15 minutos. Fiabilidade: comparável a um fit físico para 95 % dos ciclistas, exceto em casos de problemas físicos sérios como uma diferença de comprimento de pernas ou uma patologia grave da coluna. Nesses casos recomenda-se uma avaliação e bike fit físicos.
Porque um online bike fit em vez de um presencial?
Um bike fit presencial custa entre 200 € e 450 € e implica viajar até um estúdio, tirar um dia de folga e ser medido num laboratório. Um online bike fit dá-te o mesmo resultado (os valores corretos da posição) sem esses obstáculos. A nossa ferramenta foi desenvolvida por especialistas em bike fit, um médico desportivo e um matemático, com base em investigação científica.
Poupa 200 € em comparação com um bike fit presencial
Paga €12.50 em vez de 200 € – 450 €. A mesma lógica biomecânica, sem os custos de um estúdio.
Pronto em 15 minutos, a partir de casa
Faz algumas medições com uma fita métrica, responde ao questionário, recebe o teu relatório.
Ajusta o teu bike fit facilmente
Bicicleta nova, um objetivo diferente ou um novo nível de ciclismo? Ajusta o teu bike fit facilmente.
Não ficas satisfeito? Dinheiro de volta
Se não estiveres satisfeito com o nosso aconselhamento de bike fit, devolvemos o teu dinheiro. Sem riscos.
Como funciona um avaliação biomecânica online na prática?
Cinco passos curtos. Todo o processo demora cerca de 15 minutos. Sem marcação, sem espera, sem tempo de viagem.
- 1
Escolhe o teu tipo de bicicleta
Indica se estás a ajustar uma bicicleta de estrada, gravel ou mountain bike. Cada disciplina tem prioridades diferentes: aerodinâmica para a bicicleta de estrada, controlo para a MTB.
- 2
Define o teu objetivo de ciclismo
Participas em competições, fazes gran fondos ou gostas de voltas de fim de semana? Os teus objetivos determinam o equilíbrio entre aerodinâmica, conforto, potência e controlo.
- 3
Introduz as tuas medidas corporais
Mede em casa, com uma fita métrica, o teu comprimento de entrepernas, tronco, braços e algumas outras medidas. Acompanhamos cada medição com instruções claras e fotografias.
- 4
Introduz as medidas atuais da bicicleta e dos componentes
Comprimento do pedaleiro, comprimento do selim e forma do guiador. Podes medir estas dimensões de forma fácil e rápida.
- 5
Recebe o teu relatório de bike fit
Após o pagamento, recebes imediatamente o teu relatório de bike fit. Um PDF descarregável com a tua altura do selim, recuo do selim, posição horizontal e vertical do guiador, e reach e stack do quadro exatos. Além disso, inclui instruções para otimizar a posição das taqueiras, a inclinação do selim, a largura do selim e a largura do guiador.
Bike fit online vs. presencial
Quando é que um bike fit online faz sentido e quando deves optar por um presencial? Aqui está uma comparação.
| Aspeto | Bike fit online | Bike fit presencial |
|---|---|---|
| Custos | €12.50 – €17.50 | 200 € – 450 € |
| Investimento de tempo | ~15 minutos a partir de casa | 1 a 3 horas + tempo de viagem |
| Necessita de marcação | Não, disponível 24/7 | Sim |
| Refazer em caso de alteração | Ilimitado (plano de conta) | Pagar de novo de cada vez |
| Precisão | Comparável a um presencial | Comparável a um online |
| Em caso de particularidades físicas | Não aconselhável | Recomendado |
| Garantia de devolução do dinheiro | Sim | Raramente |
Custos
Investimento de tempo
Necessita de marcação
Refazer em caso de alteração
Precisão
Em caso de particularidades físicas
Garantia de devolução do dinheiro
Conclusão: para 95% dos ciclistas, um bike fit online oferece os mesmos valores de posição por uma fração do preço. Opta por um presencial se tiveres uma razão médica específica que exija uma avaliação manual.
Avaliações de Especialistas:
KARIN KASTELIJN
Médica Desportiva
"Fiquei muito surpreendida com a precisão deste aconselhamento. Eu própria faço medições dinâmicas da posição na bicicleta. Comparei várias vezes o meu aconselhamento com os resultados deste aconselhamento online, e estiveram sempre muito próximos."
Para pessoas com problemas específicos, aconselho um bike fit presencial. Não acredito que o Best Bike Advice funcione bem em casos como uma diferença no comprimento das pernas ou uma coluna vertebral deformada.
ERIC VAN DEN BOGAARD
Especialista em Bike Fit e Terapeuta de Exercício
"Na minha carreira como terapeuta e especialista em bike fit, vi muitos bike fits 'faça você mesmo'. Geralmente, são demasiado limitados porque não têm em conta pontos de atenção suficientes."
O bike fit online da Best Bike Advice, por outro lado, é muito mais abrangente e completo. Este sistema de medição tem mais em conta aspetos importantes como a condição física, flexibilidade, ângulo das costas e as medidas dos componentes da bicicleta.
SANNE VAN PAASSEN
Coach de empreendedorismo e ex-ciclista profissional
"Durante a minha carreira profissional, tive de tirar o máximo partido de mim mesma. A posição correta na bicicleta é uma parte importante disso. Muitos iniciantes que vejo a pedalar não estão bem posicionados na sua bicicleta. Isto não só é prejudicial para o desempenho, como também pode causar dores ou lesões."
O bike fit da Best Bike Advice é uma ótima ferramenta para melhorar a posição de ciclismo.
Bike Fit Advice For You
Below is your personal bike fit. A good riding position and bike set-up affect your power, efficiency, comfort and handling — and help prevent injuries.
Your input
Your input is the base for this advice. Your measurements look consistent.
Preferences
- Bike type
- Road bike — Endurance
- Cycling speed
- Fast
- Flexibility
- Quite flexible
- Riding position (back angle)
- 41°
Bike part sizes
- Saddle length
- 275 mm
- Crank length
- 172.5 mm
- Drop bar reach
- 80 mm
Body measurements
- Height
- 176.0 cm
- Sternal notch
- 145.0 cm
- Torso length
- 60.0 cm
- Leg length
- 83.0 cm
- Upper leg length
- 61.0 cm
- Lower leg length
- 55.0 cm
- Arm length
- 66.0 cm
- Shoe size
- 44 EU
Recommended bike measurements
Use these targets to set up your bike. The image shows where each measurement is taken.
O que inclui o teu relatório de avaliação biomecânica?
Um relatório de bike fit online instantâneo. Capta a tua posição ótima, independente do modelo, com instruções para a posição das taqueiras, inclinação e largura do selim, largura do guiador e comprimento dos braços do pedaleiro. Depois usa a nossa ferramenta Ajuste da bicicleta gratuita para encontrares o tamanho e a configuração certos para qualquer modelo.
A tua posição de ciclismo ideal
- Altura do selim
- Recuo do selim
- Distância horizontal do selim ao guiador
- Diferença de altura (drop) entre o selim e o guiador
Aconselhamento sobre o tamanho do quadro
- Ferramenta para verificar o teu tamanho de quadro
- Configuração de cockpit adequada: comprimento de avanço, ângulo de avanço e espaçadores
- Aconselhamento de stack e reach ótimos do quadro
Instruções para o ajuste ideal dos pontos de contacto
- Comprimento do pedaleiro
- Posição das taqueiras
- Inclinação do selim
- Largura do selim
- Largura do guiador
A quem se destina o avaliação biomecânica online ?
Adequado para ti se…
- Tens uma bicicleta de estrada, gravel ou MTB
- Tens dores nos joelhos, costas, pescoço ou pulsos enquanto pedalas
- Vais comprar uma bicicleta nova e queres saber que modelo e tamanho de quadro encaixam na tua posição
- Queres pedalar mais rápido, mais longe e com mais conforto
- Preferes começar em casa em vez de visitar um estúdio
- Não queres gastar centenas de euros num bike fit presencial
É preferível um bike fit presencial se…
- Se um fisioterapeuta recomendar especificamente uma avaliação física
- Estás a recuperar de uma lesão de ciclismo grave
- Tens limitações físicas como uma diferença significativa no comprimento das pernas (> 1 cm) ou escoliose grave
- Queres fazer um bike fit para uma bicicleta de contrarrelógio
- Procuras uma experiência de serviço completo onde a tua bicicleta é ajustada no local e os componentes podem ser substituídos (mediante pagamento)
Preços
Cerca de 200 € mais barato do que um bike fit presencial
Bike fit individual
- Recebe imediatamente o teu Relatório de Bike Fit
- Sem conta
Conta Pessoal
- Recebe imediatamente o teu Relatório de Bike Fit
- Conta de 6 meses para 1 pessoa
- Melhora ou faz outro tipo de Bike Fit
- Garantia de devolução do dinheiro
Conta Profissional
- Número ilimitado de Relatórios de Bike Fit
- Conta de 12 meses
- Formação online pessoal
Perguntas frequentes sobre o avaliação biomecânica online
Pronto para pedalar sem dores?
Recebe o teu relatório de avaliação biomecânica online pessoal em 15 minutos. A partir de €12.50, com garantia de devolução do dinheiro.