Določanje širine krmila: kako to storiš sam

Širina krmila vpliva na udobje, aerodinamiko in nadzor kolesa. Ožje krmilo je bolj aerodinamično, širše krmilo pa daje več nadzora, ker imaš večji vzvod. Odločitev med temi nasprotujočimi si interesi je za različne tipe kolesarjenja različna.

Širina krmila je le majhen del tvojega položaja na kolesu. Pri nas lahko opraviš tudi celoten spletni bike fit, da boš lahko kolesaril udobneje, dlje in hitreje.

Kako široko mora biti krmilo cestnega kolesa?

Za cestno kolo je maksimalno udobje odločilno za optimalno širino krmila. Na cestnem kolesu se pogosto opravljajo daljše vožnje v statičnem položaju. Neudoben položaj rok lahko hitro privede do težav. Poleg tega širše krmilo za nadzor ni potrebno, ker cestno kolo krmili lahkotno. Ožje krmilo za boljšo aerodinamiko pa ne prinaša dovolj prednosti v primerjavi z izgubo udobja.

Za maksimalno udobje mora biti položaj tvojih rok čim bolj sproščen. To dosežeš, če so tvoje roke usmerjene naravnost naprej. Za to mora biti krmilo enako široko kot tvoja ramena.

Svojo širino ramen pri tem izmeriš kot najširšo točko ramen, ki jo tvori kost. Širino krmila meriš od sredine do sredine (center-center). Pozor: nekateri proizvajalci merijo zunanjo širino krmila, kar pomeni 23,8 mm večjo mero.

Kako široko mora biti krmilo gravel kolesa?

Gravel kolo je zelo podobno cestnemu kolesu, vendar z njim voziš tudi po neasfaltiranih podlagah. Za bolj grobo podlago želiš več nadzora in zato širše krmilo. Zato ima krmilo gravel kolesa pogosto 'flare' (postane širše proti koncu krmila).

Optimalna širina krmila za vožnjo z rokami na zavornih ročicah se določi na enak način kot pri cestnem kolesu. Glede na dodaten nadzor, ki ga želiš, lahko izbereš krmilo z manjšim ali večjim 'flare-om'.

Kako široko mora biti MTB krmilo?

Pri gorskem kolesu je optimalna širina krmila v glavnem odvisna od širine, ki jo potrebuješ za zadosten nadzor. In to je odvisno od tvojega stila vožnje in okolja, v katerem rad kolesariš. Če voziš po grobem terenu ali imaš včasih težave z obvladovanjem krmila, je priporočljivo široko krmilo. Če voziš veliko po enostavnih poteh, nudi ožje krmilo dovolj nadzora, več udobja in boljšo aerodinamiko.

Manjša kolesa (npr. 26-palčna) se krmilijo lažje v primerjavi z velikimi kolesi (29-palčnimi). Zato imajo današnja gorska kolesa širša krmila kot v preteklosti. Zavedaj se tudi, da lahko preširoko krmilo povzroči bolečine v ramenih in zgornjem delu hrbta.

Žal torej ni splošne smernice za optimalno širino krmila za gorsko kolo. Združi svoje kolesarske izkušnje z zgornjim znanjem, da oceniš svojo optimalno širino.

Prednost krmila gorskega kolesa je, da ga lahko enostavno skrajšaš sam. Običajno je standardno krmilo na gorskih kolesih široko, ker proizvajalci vedo, da ga je enostavno skrajšati in nemogoče podaljšati. Če želiš ožje krmilo, lahko na obeh koncih odrežeš košček. Za to moraš najprej odstraniti ročaje in prestaviti zavorne ter prestavne ročice navznoter.

Merjenje širine krmila in širine ramen

Če želiš določiti širino krmila ali preveriti, kaj je trenutno na tvojem kolesu, moraš dobro izmeriti dve stvari: širino samega krmila in svojo širino ramen kot referenco.

Merjenje širine krmila (center-center)

Širina krmila se meri od sredine enega konca do sredine drugega konca, tako imenovana mera center-center. Pomembno: nekateri proizvajalci podajajo mero od zunanjega do zunanjega roba, kar je približno 23,8 mm več. Zato vedno preveri, kako proizvajalec sporoča širino svojega krmila, preden primerjaš.

Merjenje širine ramen

Za cestno kolo določiš optimalno širino krmila na podlagi širine ramen. Za to izmeri najširši koščeni del svojih ramen, torej od konca enega akromiona (grbice na vrhu ramenskega sklepa) do konca drugega akromiona. Pri tem stoj vzravnano in sproščeno ter naj ti nekdo drug pomaga pri merjenju za najbolj natančen rezultat. Ta mera je neposredna smernica za širino krmila (center-center) na cestnem kolesu.

Pomoč pri ostalih nastavitvah kolesa

Z veseljem ti pomagamo tudi pri optimalni nastavitvi drugih delov tvojega kolesa. Najbolj zapleteno je najti tvoj optimalen položaj sedenja. To je zapleteno, ker ne obstaja en standarden optimalen položaj. Aerodinamika, maksimalna moč, udobje in obvladovanje kolesa postavljajo različne zahteve tvojemu položaju sedenja. Tvoji osebni kolesarski cilji in prioritete torej igrajo pomembno vlogo pri določanju tvojega optimalnega položaja sedenja.

Za več pojasnil preberi naš članek Kakšen je tvoj idealen položaj sedenja na kolesu.

Pri določanju položaja sedenja se določijo položaji vseh tvojih kontaktnih točk (pedala, sedež, krmilo) s kolesom. Poleg pravilnega položaja je pomembno optimizirati tudi te kontaktne točke same. Članki na spodnjih povezavah nudijo pomembne nasvete in priporočila, kako to storiti. Kako določiš svojo optimalno:

• Širino sedeža
• Naklon sedeža
• Položaj klinov
• Dolžino gonilke