Bestem styrbredde på racercykel: sådan gør du det selv

Styrbredden har indflydelse på komfort, aerodynamik og kontrol over cyklen. Et smallere styr er mere aerodynamisk, og et bredere styr giver mere kontrol, fordi du har en større løftestang. Afvejningen mellem disse modstridende interesser er forskellig for forskellige cykeltyper.

Styrbredden er kun en lille del af din cykelposition. Du kan også lave et komplet online bikefit hos os, så du kan cykle mere komfortabelt, længere og hurtigere.

Hvor bredt skal et racercykelstyr være?

For racercyklen er maksimal komfort afgørende for den optimale styrbredde. På en racercykel køres ofte længere ture i en statisk position. En ubehagelig position for armene kan let føre til gener. Desuden er et bredere styr for kontrol ikke nødvendigt, da en racercykel styrer let. Og et smallere styr for bedre aerodynamik giver ikke tilstrækkelig fordel i forhold til tabet af komfort.

For maksimal komfort skal dine armes position være så afslappet som muligt. Dette opnår du, når dine arme peger lige frem. For at opnå dette skal styret være lige så bredt som dine skuldre.

Din skulderbredde måles her som det bredeste punkt på dine skuldre, der består af knogle. Styrets bredde måles center-center. Bemærk: nogle producenter måler ydersiden af styret, hvilket giver et 23,8 mm større mål.

Hvor bredt skal et gravelbike-styr være?

En gravelbike ligner meget en racercykel, men med en gravelbike kører du også på grusveje. For et mere ujævnt underlag vil du have mere kontrol og dermed et bredere styr. Derfor har styret på en gravelcykel ofte en flare (bliver bredere mod enden af styret).

Den optimale styrbredde for at køre med hænderne oven på bremsegrebene bestemmes på samme måde som på en racercykel. Afhængigt af den ekstra kontrol, du ønsker, kan du vælge et styr med mindre eller mere flare.

Hvor bredt skal et MTB-styr være?

På en mountainbike bestemmes den optimale styrbredde primært af den bredde, du har brug for for tilstrækkelig kontrol. Og dette afhænger af din kørestil og det terræn, du ynder at cykle i. Cykler du i ujævnt terræn eller har du nogle gange svært ved at holde kontrol over styret, er et bredt styr at anbefale. Cykler du meget på simple spor, giver et smallere styr tilstrækkelig kontrol, mere komfort og bedre aerodynamik.

Mindre hjul (f.eks. 26 tommer) styrer lettere sammenlignet med store hjul (29 tommer). Derfor har nutidens mountainbikes bredere styr end tidligere. Vær også opmærksom på, at et for bredt styr kan forårsage smerter i skuldre og øvre ryg.

Desværre er der altså ingen generel retningslinje for den optimale styrbredde for en mountainbike. Kombiner dine cykelerfaringer med ovenstående viden for at vurdere din optimale bredde.

Fordelen ved et mountainbikestyr er, at du nemt selv kan afkorte det. Som standard leveres cykler snarere med et for bredt end for smalt styr. Hvis du gerne vil have et smallere styr, kan du skære et stykke af i begge ender. Til dette skal du dog først fjerne håndtagene og flytte bremse- og geargrebene indad.

Måling af styrbredde og skulderbredde

Hvis du vil bestemme styrbredden eller tjekke, hvad der nu sidder på din cykel, er der to ting, du skal måle korrekt: bredden af selve styret og din skulderbredde som reference.

Måling af styrbredde (center-center)

Styrbredden måles fra midten af den ene ende til midten af den anden ende, det såkaldte center-center mål. På en racercykel måler du afstanden mellem de to nederste sektioner af bukkestyret. På et MTB-styr måler du mellem enderne af det lige styr. Vigtigt: nogle producenter angiver det ydre mål, hvilket er ca. 23,8 mm større. Tjek derfor altid, hvordan en producent kommunikerer sin styrbredde, før du sammenligner.

Måling af skulderbredde

For en racercykel bestemmer du den optimale styrbredde på baggrund af din skulderbredde. Mål herfor den bredeste knogle-del af dine skuldre, altså fra spidsen af det ene akromion (den lille knude ovenpå skulderleddet) til spidsen af det andet akromion. Stå herunder rank og afslappet, og lad en anden person foretage målingen for det mest nøjagtige resultat. Dette mål er din direkte retningslinje for styrbredden (center-center) på en racercykel.

Hjælp til andre cykelindstillinger

Vi hjælper dig også gerne med at indstille andre dele af din cykel optimalt. Det mest komplekse er at finde din optimale siddeposition. Dette er komplekst, fordi der ikke findes én standard optimal position. Aerodynamik, maksimal power, komfort og kontrol over cyklen stiller alle forskellige krav til din siddeposition. Dine personlige cykelmål og prioriteter spiller derfor en vigtig rolle i bestemmelsen af din optimale siddeposition.

For mere information, læs vores artikel Hvad er din ideelle siddeposition på cyklen.

Ved bestemmelse af siddepositionen fastlægges positionerne for alle dine kontaktpunkter (pedaler, sadel, styr) med cyklen. Udover den korrekte position er det også vigtigt at optimere selve disse kontaktpunkter. Artiklerne bag nedenstående links giver vigtige tips og råd til, hvordan du gør dette. Hvordan bestemmer du din optimale:

• Sadelbredde
• Sadelhældning
• Klampeposition
• Pedalarmslængde