Videnscenter
Bikefit guide, alt om bikefitting
Alt hvad du behøver at vide om bikefitting, skadesforebyggelse og optimal cykelpræstation
15 artikler fundet
Holdning på racercykel: hvad er den ideelle cykelposition?
Holdning på racercykel — Den rigtige cykelposition og indstilling er vigtigere, end du tror, og de fleste ved for lidt om det.
Typer af mountainbikes: de 6 vigtigste MTB-stilarter forklaret
Hvilke typer mountainbikes findes der? Cross country, trail, enduro, downhill, fatbike og dirt bike: vælg den rigtige MTB-type til dine cykelmål.
Hvilken stelstørrelse racercykel har jeg brug for?
Bestem stelstørrelse på racercykel? Ikke ud fra højde eller benlængde. Få råd om stel baseret på stack og reach for den rigtige størrelse racercykel.
Indstilling af sadel på racercykel: højde, vinkel & setback
Indstilling af sadel på racercykel — Indstil din racercykel efter krop og mål: korrekt sadelposition, sadelvinkel og sadeltilbagetræk (setback). Undgå gener og præster bedre med den rigtige indstilling.
Rygsmerter ved cykling: årsager og løsninger
Rygsmerter ved cykling — Smerter i lænden, midt på ryggen eller øverst i ryggen efter cykling? Lær hvorfor din racercykel giver dig ondt i ryggen, og hvilke justeringer af cykelopsætningen der afhjælper cykelrelaterede rygsmerter.
Knæsmerter ved cykling: årsager & løsninger pr. knæskadetype
Knæsmerter ved cykling — Lider du af knæsmerter efter cykling? Opdag årsagerne til hver type knæskade (forside, yderside, inderside, bagside) og hvilken cykelindstilling, der hjælper.
Klampeposition racercykel: sådan indstiller du dine klamper
Indstilling af klamper — Trin-for-trin guide til at indstille dine cykelskoklamper korrekt, til racercykel, MTB og SPD- eller Look-pedaler (længde, rotation, bredde).
Bestem pedalarmslængde: hvilken længde passer til dig?
Bestem pedalarmslængde — En simpel guide til selv at bestemme den bedste pedalarmslængde til din racercykel, gravelbike eller mountainbike.
Bestem styrbredde på racercykel: sådan gør du det selv
Styrbredde på racercykel — En simpel guide til selv at bestemme den bedste styrbredde til din racercykel, gravelbike eller mountainbike.
Sadelhældning på din racercykel: vandret eller spidsen nedad?
Sadelhældning — Sådan indstiller du sadelvinklen på din racercykel eller mountainbike, vandret eller med spidsen nedad.
Bestem sadelbredde: sådan finder du den optimale bredde
Bestem sadelbredde — Sådan bestemmer du selv sadelbredden til din racercykel eller MTB: mål dine siddeknogler og omregn til den korrekte sadelbredde.
Beregn sadelhøjde: find din ideelle sadelhøjde
Beregn sadelhøjde — Beregn din sadelhøjde til racercykel med vores gratis lommeregner baseret på indvendig benlængde, pedalarmslængde og skostørrelse. Plus en forklaring af formlerne.
Dynamisk vs. statisk bikefit: hvilken metode passer til dig?
Dynamisk vs. statisk bikefit — Begge metoder har alvorlige fordele og ulemper. En ærlig sammenligning baseret på videnskabelig forskning og praktisk erfaring.
Forstå og anvend dit bikefit
Sådan læser du din Best Bike Advice-rapport og anvender målene - saddelhøjde, setback, saddel-til-styr-afstand og drop - korrekt på din cykel.
Vil du have et godt bikefit? Undgå disse 6 faldgruber
Hvilken bikefit-metode passer til dig? 6 praktiske tips fra vores team – bikefittere, sportsmediciner og matematiker – til at vælge et pålideligt bikefit.
Klar til at indstille din cykel optimalt?
Få en personlig og skræddersyet bikefit-anbefaling inden for 15 minutter.
Start dit bikefit for €12.50