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Bikefitting Ratgeber, alles über Bikefitting
Alles, was du über Bikefitting, Verletzungsprävention und optimale Radsportleistung wissen musst
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Rennrad Sitzposition: Was ist die ideale Sitzposition?
Rennrad Sitzposition — Deine Sitzposition und dein Bikefit sind wichtiger als du denkst – und die meisten Radfahrer wissen nicht genug darüber.
Mountainbike Typen: die 6 wichtigsten MTB-Stile erklärt
Mountainbike Typen — Verschiedene Mountainbike-Typen erklärt: Cross Country, Trail, Enduro, Downhill, Fatbike und Dirtbike: Wähle den richtigen MTB-Typ für deine Radsportziele.
Welche Rahmengröße Rennrad brauche ich?
Rahmengröße Rennrad — Wie du eine Rennrad-Rahmengröße wählst: Nicht nach Körpergröße oder Beinlänge auswählen. Nutze Stack und Reach, um die richtige Rahmengröße für deine Position zu bestimmen.
Sattel einstellen Rennrad: Höhe, Neigung & Versatz
Sattel einstellen Rennrad — Wie du dein Rennrad auf deinen Körper einstellst: korrekte Sattelposition, Sattelneigung und Sattelversatz. Schmerzen vorbeugen und schneller fahren mit dem richtigen Setup.
Rückenschmerzen Radfahren: Ursachen & Lösung nach Typ
Rückenschmerzen Radfahren — Untere, mittlere oder obere Rückenschmerzen nach dem Radfahren? Erfahre, warum dein Rennrad deinem Rücken schadet und welche Rad-Setup-Anpassungen Rückenschmerzen beim Radfahren beheben.
Knieschmerzen Radfahren: so behebst du sie pro Typ
Knieschmerzen Radfahren — Warum tun meine Knie beim Radfahren weh? Erfahre die Ursachen pro Typ (Kniescheibe, außen, innen, hinten) und wie das Rad-Setup sie behebt.
Schuhplatten einstellen Rennrad: so geht es Schritt für Schritt
Schuhplatten einstellen Rennrad — Wie du die korrekte Schuhplattenposition auf Rennrad oder MTB einstellst: Schritt-für-Schritt-Anleitung für SPD- und Look-Pedale (Länge, Rotation, Breite).
Kurbellänge bestimmen: welche Länge passt zu dir?
Kurbellänge bestimmen — Erklärung, wie du die beste Kurbellänge für dein Rennrad, Gravelbike oder Mountainbike bestimmst.
Lenkerbreite Rennrad: so bestimmst du die optimale Breite
Lenkerbreite Rennrad — Einfache Anleitung zur Bestimmung der besten Lenkerbreite für dein Rennrad, Gravelbike oder Mountainbike.
Sattelneigung: so stellst du den Sattelwinkel auf Rennrad oder MTB ein
So stellst du die Sattelneigung auf deinem Rennrad oder Mountainbike ein – horizontal oder mit leicht gesenkter Nase.
Sattelbreite bestimmen: so findest du die optimale Breite
Sattelbreite bestimmen — Einfache Anleitung zur Bestimmung der Sattelbreite für Rennrad oder Mountainbike. Wie du die Sitzknochenbreite misst und in deine Sattelbreite übersetzt.
Sattelhöhe berechnen: finde deine optimale Sattelhöhe
Sattelhöhe berechnen — Berechne deine Rennrad-Sattelhöhe mit unserem kostenlosen Rechner basierend auf Schrittlänge, Kurbellänge und Schuhgröße. Plus die Wissenschaft hinter den Formeln.
Dynamisches vs statisches Bikefitting: welche Methode passt zu dir?
Dynamisches vs statisches Bikefitting — Beide Methoden haben ernsthafte Vor- und Nachteile. Ein ehrlicher Vergleich basierend auf wissenschaftlicher Forschung und praktischer Erfahrung.
Dein Bikefit verstehen und anwenden
So liest du deinen Best Bike Advice-Report und überträgst die Maße - Sattelhöhe, Sattelversatz, Sattel-Lenker-Abstand und Überhöhung - korrekt auf dein Rad.
Guter Bikefit? Vermeide diese 6 Fallstricke
Welche Bikefitting-Methode passt zu dir? 6 praktische Tipps von unserem Team – Bikefitter, Sportarzt und Mathematiker – um ein zuverlässiges Bikefitting zu wählen.
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