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Guides étude posturale vélo, tout savoir
Tout ce que vous devez savoir sur l'étude posturale vélo, la prévention des blessures et la performance cycliste optimale
15 articles trouvés
Position vélo de route : la position idéale pour rouler
Position vélo de route — Votre position et votre réglage vélo sont plus importants que vous ne le pensez, et la plupart des cyclistes n'en savent pas assez.
Les 6 principaux types de VTT expliqués
Types de VTT — Les différents styles de VTT expliqués : Cross Country, Trail, Enduro, Descente, Fat Bike et Dirt Bike : choisissez le bon type pour vos objectifs.
Taille cadre vélo de route : comment choisir la bonne taille
Taille cadre vélo de route — Comment choisir une taille de cadre : ne vous fiez pas à la taille ou la longueur de jambe. Utilisez le stack et le reach pour déterminer la bonne taille.
Réglage selle vélo de route : hauteur et recul
Réglage selle vélo de route — Comment régler votre vélo de route pour votre corps : position de selle correcte, inclinaison et recul. Prévenir les douleurs et rouler plus vite avec le bon réglage.
Mal de dos vélo : causes par type et solutions efficaces
Mal de dos vélo — Douleur lombaire, dorsale ou entre les omoplates après le vélo ? Découvrez pourquoi votre vélo de route vous fait mal au dos et quels réglages de vélo corrigent les maux de dos liés au cyclisme.
Douleur genou vélo : causes par type et comment la soulager
Douleur genou vélo — Pourquoi mes genoux font-ils mal en pédalant ? Causes par type de douleur (rotule, extérieur, intérieur, arrière) et comment le réglage aide.
Position cales vélo route : comment régler vos cales
Position cales vélo route — Comment bien positionner vos cales sur un vélo de route ou VTT : placement étape par étape pour pédales SPD et Look (longueur, rotation, largeur).
Longueur de manivelle vélo : comment choisir la bonne longueur
Longueur de manivelle vélo — Comment déterminer la bonne longueur de manivelle pour votre vélo de route, gravel ou VTT.
Largeur cintre vélo route : comment choisir la bonne largeur
Largeur cintre vélo route — Instructions simples pour déterminer la meilleure largeur de cintre pour votre vélo de route, gravel ou VTT.
Inclinaison de selle : comment régler l'angle de votre selle
Inclinaison de selle — Comment régler l'angle de la selle sur votre vélo de route ou VTT, horizontale ou légèrement inclinée vers l'avant.
Largeur selle vélo : comment choisir la largeur optimale
Largeur selle vélo — Instructions simples pour déterminer la largeur de selle pour un vélo de route ou VTT. Comment mesurer la largeur des ischions et la traduire en votre largeur de selle.
Calculer hauteur de selle : trouvez votre hauteur idéale
Calculer hauteur de selle — Calculez la hauteur de selle de votre vélo de route avec notre calculateur gratuit basé sur l'entrejambe, la longueur de manivelle et la pointure.
Étude posturale dynamique vs statique : quelle méthode choisir ?
Étude posturale dynamique vs statique — Les deux méthodes ont des avantages et inconvénients sérieux. Comparaison honnête basée sur la recherche scientifique et l'expérience pratique.
Comprendre et appliquer votre étude posturale
Comment lire votre rapport Best Bike Advice et appliquer correctement les mesures - hauteur de selle, recul, distance selle-cintre et drop - sur votre vélo.
Obtenir une bonne étude posturale : 6 pièges à éviter
Quelle méthode d'étude posturale vous convient ? 6 conseils pratiques de notre équipe — experts en bikefitting, médecin du sport et mathématicien — pour choisir une étude posturale fiable.
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