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Guida bikefitting, tutto quello che devi sapere
Tutto ciò che devi sapere su bikefitting, prevenzione degli infortuni e prestazioni ciclistiche ottimali
15 articoli trovati
Posizione bici da corsa: qual è la posizione ideale?
Posizione in bici da corsa — La giusta posizione e regolazione della bici sono più importanti di quanto pensi, e la maggior parte delle persone ne sa troppo poco.
Tipi di mountain bike: i 6 principali stili di MTB
Quali tipi di mountain bike esistono? Cross country, trail, enduro, downhill, fat bike e dirt bike: scegli il tipo di MTB giusto per i tuoi obiettivi.
Quale taglia di telaio per bici da corsa mi serve?
Determinare la taglia della bici da corsa? Non basarti su altezza o lunghezza delle gambe. Usa stack e reach per determinare la taglia corretta del telaio per la tua posizione.
Regolare la sella della bici da corsa: altezza, angolo e arretramento
Regolare la sella della bici da corsa — Adatta la bici al corpo e agli obiettivi: giusta posizione sella, inclinazione e arretramento. Evita dolori e migliora le prestazioni.
Mal di schiena in bici: cause e soluzioni per tipo
Mal di schiena in bici — Dolore alla parte bassa, centrale o alta della schiena dopo aver pedalato? Scopri perché la tua bici da corsa ti provoca mal di schiena e quali regolazioni dell'assetto risolvono il dolore alla schiena legato al ciclismo.
Dolore al ginocchio in bici: cause e soluzioni per tipo di dolore
Dolore al ginocchio in bici — Soffri di dolore al ginocchio dopo aver pedalato? Scopri per ogni tipo di dolore (anteriore, esterno, interno, posteriore) le cause e quale regolazione aiuta.
Regolare le tacchette: ecco come farlo da soli
Posizione tacchette — Spiegazione passo-passo per regolare correttamente le tue tacchette, per bici da corsa, MTB e pedali SPD o Look (lunghezza, rotazione, larghezza).
Determinare la lunghezza delle pedivelle: quale lunghezza fa per te?
Lunghezza pedivelle — Una semplice spiegazione per determinare da solo la migliore lunghezza delle pedivelle per la tua bici da corsa, gravel o mountain bike.
Larghezza manubrio bici da corsa: ecco come sceglierla
Larghezza manubrio bici — Spiegazione semplice per determinare da solo la migliore larghezza del manubrio per la tua bici da corsa, gravel o mountain bike.
Inclinazione sella sulla tua bici da corsa: orizzontale o punta in giù?
Inclinazione sella bici — Ecco come regolare l'angolo della sella della tua bici da corsa o MTB, orizzontale o con la punta in giù.
Larghezza sella: come trovare la misura ottimale
Larghezza sella bici — Ecco come determinare da solo la larghezza della sella per la tua bici da corsa o MTB: misura le ossa ischiatiche e converti nella giusta larghezza.
Calcolo altezza sella: trova la tua altezza sella ideale
Calcolo altezza sella — Calcola l'altezza della tua sella da bici da corsa con il nostro calcolatore gratuito basato su cavallo, lunghezza pedivella e numero di scarpe. Inclusa la spiegazione delle formule.
Bike fit dinamico vs statico: quale metodo fa per te?
Bike fit dinamico vs statico — Entrambi i metodi hanno seri vantaggi e svantaggi. Un confronto onesto basato sulla ricerca scientifica e l'esperienza pratica.
Capire e applicare il tuo bike fit
Come leggere il tuo report Best Bike Advice e applicare correttamente le misure - altezza sella, arretramento, distanza sella-manubrio e drop - alla tua bici.
Ottenere un buon bikefitting? Evita queste 6 trappole
Quale metodo di bikefitting è adatto a te? 6 consigli pratici dal nostro team — bike fitter, medico sportivo e matematico — per scegliere un bikefitting affidabile.
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